輕鬆擁有意志力 12個拒絕誘惑，貫徹目標的練習
3分鐘破解意志力5大陷阱
調查顯示，有45%的人每年立定新年新希望，但其中有一半的人沒辦法達成。
這是意志力的問題嗎？
意志力領域研究先驅，心理學家羅依?包密斯特肯定地說：「不是意志力的錯，而是新年新希望太多的錯！」
意志力就像肌肉一樣，可以透過鍛鍊養成；找到善用意志力的方法，願望一一實現。
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